Como usar o painel de bem-estar digital do Android?Nos últimos anos, vimos várias grandes empresas lançarem ferramentas de software para nos ajudar a controlar quanto tempo de tela estamos gastando em um dia. Não importa se é Apple no iOS, Microsoft no Xbox Family Dashboard ou Google no Android.
O conjunto de ferramentas do Google para usuários do Android que desejam encontrar o equilíbrio certo com a tecnologia é chamado de Bem-estar digital. Localizado no menu de configurações do Android, ele foi projetado para mostrar seus hábitos de uso do smartphone. Ele também fornece acesso a ferramentas úteis, como temporizadores de limite de aplicativos e um modo “relaxar” ou “hora de dormir” para que você possa se concentrar em adormecer.
O que é o Painel de Bem-Estar Digital?
Na I/O 2018 , o Google apresentou um novo conjunto de ferramentas no Android Pie chamado Digital Dashboard. O Google descreveu as ferramentas como parte de sua nova iniciativa de bem-estar digital, que visa ajudar as pessoas a serem mais saudáveis em suas vidas reais e digitais. O Google descobriu que 70% das pessoas querem ajuda com o bem-estar digital.
Desde então, tivemos três novas atualizações importantes (Android 10, Android 11 e Android 12), mas o Bem-estar digital continua sendo uma parte importante dessas compilações de software e está sendo aprimorado lentamente.
A ideia do Google é que, quando as pessoas recebem as ferramentas para se desconectar facilmente, elas podem aproveitar mais suas vidas e estar totalmente presentes. Claro, embora muito do tempo que passamos em nossos telefones seja genuinamente útil, parte dele pode honestamente ser usado para outras coisas – como aquele projeto de costura que você sempre quis fazer ou os canteiros em que você está plantando estavam ansiosos para construir. Com o painel, o Google nos forneceu funções importantes para gerenciar nosso tempo de tela.
Para os pais, há também a opção de gerenciar o Family Link para monitorar o tempo de uso de seus filhos em seus dispositivos, sejam eles telefones e tablets Android ou Chromebooks.Como usar o painel de bem-estar digital do Android
Como funciona o painel?
O painel de Bem-estar digital no menu de configurações do Android mostra quanto tempo você gastou em aplicativos durante o dia, quantas vezes você desbloqueou seu dispositivo em um dia e quantas notificações você recebeu em um dia. Você será capaz de saber todas essas coisas. Por exemplo, você pode tocar em um aplicativo como o Gmail para ver quantas vezes você usou o aplicativo no sábado, por exemplo.
Os desenvolvedores podem fornecer detalhamentos ainda mais profundos para que você possa ver como está gastando o tempo em seus aplicativos. O Google permite que eles façam isso para que possam determinar se você está experimentando um “engajamento significativo” em um aplicativo específico. Por exemplo, o próprio YouTube do Google recebe um “link direto” que permite visualizar todo o seu tempo de exibição em dispositivos móveis e computadores.
Temporizador de aplicativo
O Android permite definir limites de tempo para aplicativos específicos por meio do painel. Por exemplo, para Snapchat ou Instagram, você pode definir um cronômetro em incrementos de cinco minutos de 0 minutos a 23 horas e 55 minutos. Em seguida, seu dispositivo o cutucará à medida que você se aproximar do limite de tempo, lembrando gentilmente que é hora de fazer outra coisa. Melhor ainda, o ícone deste aplicativo fica acinzentado pelo resto do dia para lembrá-lo de seu objetivo.
Modo de dormir
Bem-estar digital não se trata apenas de definir limites de tempo para seus aplicativos, trata-se de garantir que seu telefone funcione a seu favor. Um desses benefícios é adormecer à noite. É sabido há anos que a luz azul nas telas mantém você acordado por mais tempo, e o modo de dormir ajuda você a guardar o telefone e garantir que ele não esteja interferindo no seu ritmo circadiano natural.
Na tela do modo de dormir, você pode ativar Não perturbe para o modo de dormir, que bloqueará todas as notificações, exceto os contatos de contatos importantes (caso alguém precise entrar em contato com você em caso de emergência). Você também pode ativar “Grayscale”, que transforma a tela em preto e branco, tornando-a mais relaxante e menos provável de fazer você querer assistir a vídeos e jogos até tarde da noite. Também é útil para ler e-books.
Uma vez ativados, você passa por um processo de configuração onde pode escolher a que horas deseja que o modo de dormir esteja ativo e em quais dias. Ou você pode configurá-lo para ligar automaticamente quando carregar o telefone após as 21h.
Modo de foco
Os aplicativos podem distrair e incentivar a procrastinação durante os momentos em que você realmente quer ser produtivo. Especialmente em um momento em que tantas pessoas estão trabalhando em casa. O modo de foco ajuda você desativando determinados aplicativos durante esses períodos.
Toque em “Modo de foco” e você verá uma lista de aplicativos com caixas de seleção ao lado de seus nomes. Basta escolher os aplicativos que mais o distraem, seja o Twitter, um jogo viciante que você não consegue largar ou outro aplicativo.
Depois de escolher seus aplicativos de distração, você pode ativar manualmente o modo de foco para desativá-los ou definir uma programação para aparecer em dias específicos em horários específicos. Por exemplo, durante o horário de trabalho.
Outras propriedades
Há também várias outras ferramentas úteis menores na tela principal do Bem-estar digital. Por exemplo, se você ativar “Flip to pss”, poderá ativar automaticamente o modo Não perturbe simplesmente virando o telefone e colocando-o voltado para baixo em sua mesa/escrivaninha.
Por fim, há o Controle dos Pais, que permite gerenciar as contas de seus filhos ou entes queridos.Como usar o painel de bem-estar digital do Android
Faça uma avaliação online ou agende um horário
https://cellassistenciatecnicabh.com.br
Atendimento:
(31) 3657-0300
(31) 99423-6109 (Whatsapp)
Nos acompanhe nas Redes Sociais: